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La falta de actividad física puede ser tan peligrosa como el tabaco

El sedentarismo puede ser la causa de 5,3 millones de muertes al año.

La falta de actividad física puede ser tan peligrosa como el tabaco

El no practicar algún tipo de ejercidio puede causar gran número de enfermedades cardiovasculares

 

El sedentarismo podría ser la causa directa de 5,3 millones de muertes cada año, según un artículo publicado por la revista The Lancet que evalúa diferentes estudios sobre el impacto de la inactividad física en el mundo.

Según el estudio, una de cada 10 muertes que ocurren en el mundo es causada por un estilo de vida sedentario, un impacto comparable con las muertes que se producen por el tabaco.

Los investigadores calculan que el sedentarismo, pese a ser un factor de riesgo, es el gran olvidado por parte de las diferentes organizaciones y Administraciones públicas, que no lo contemplan en sus campañas de prevención, sobre todo en los países de bajos y medianos ingresos.

Diabetes y corazón

El análisis, que ha contado con estudio realizado por 33 investigadores de varios centros concluyó que el sedentarismo causa un gran número de enfermedades cardiovasculares, además de diabetes, cáncer de colon y recto. «En América Latina la inactividad física es causante del 7,1 por ciento de los casos de enfermedad del corazón; 8,7 por ciento de los casos de diabetes tipo 2; 12,5 por ciento de los casos de cáncer de mama y 12,6 por ciento de los casos de cáncer de colon y recto», dicen los investigadores en declaraciones a la BBC.

I-Min Lee del Hospital Brigham y de Mujeres de la Escuela Médica de laUniversidad de Harvard (EE.UU.), quien dirigió el estudio, señaló que todos estos casos podrían potencialmente prevenirse si la población de cada país y cada región llevara a cabo más actividad física.

Según los científicos, es necesario «tomar con más seriedad» la inactividad física y convertirla en un asunto prioritario de salud pública. Además, añaden, es necesario cambiar la mentalidad público y hacerlo consciente de los peligros de la inactividad física y no sólo recordarle los beneficios de hacer ejercicio.

Los investigadores estiman que un 33 por ciento de adultos y el 80 por ciento adolescentes en el mundo tienen un alto riesgo de estas enfermedades debido a que no llevan a cabo la cantidad recomendada de actividad física.

Y, en este sentido, recuerdan que en muchos países se recomienda que los adultos lleven a caboal menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana. Los investigadores encontraron que los países con poblaciones menos activas son los de mayores ingresos. Concretamente, en América Latina y el Caribe, el estudio muestra que el estilo de vida sedentario es responsable del 11,4 por ciento de todas las muertes.

http://www.abc.es/20120718/sociedad/abci-sedentarismo-tabaco-201207181800.html

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